Avocado pentru sănătate

10 motive pentru a consuma avocado

avocado3– Previne cancerul la prostată.
– Protecţie împotriva cancerului oral.
– Previne apariţia cancerului de sân : este bogat în acid oleic, acid ce previne apariţia cancerului.
– Sănătatea ochilor : având un conţinut ridicat de carotenoizi şi luteină, mai mult decât orice alt fruct. Luteina protejează împotriva cataractelor.
– Scade colesterolul.
– Mănâncă avocado pentru o inimă sănătoasă
– Previne atacul cerebral
– Ajută la o mai bună absorbţie a nutrienţilor
– O bună sursă de glutamine : este un important antioxidant, de care cercetătorii spun este foarte bun împotriva îmbătrânirii, cancerului şi bolilor de inimă.
– O bună sursă de vitamina E : sunt fructele cu cel mai mare conţinut de vitamina E, o vitamină esenţială ce protejează împotriva a numeroase boli şi ajută la menţinerea unui corp sănătos.