miercuri , 12 decembrie 2018
660×220 Studio Mihaela Merchea

Secretul fericirii? Autoironia!

Secretul fericirii? Să știi să râzi de tine însuți.

Acesta este avertismentul pentru „supărăcioși” care provine în urma unui studiu al Universității Granada din Spania, publicat în revista „Personality and Differences Individual”. Potrivit cercetătorilor, spre deosebire de ceea ce s-ar putea crede, cei care fac glume auto-ironice nu au o stimă de sine scăzută și nici nu sunt supuși depresiei.

Studiul a analizat un total de 1068 adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani, care au participat la mai multe teste, inclusiv unele concepute pentru a detecta tipul de umor, dar și de gestionare a agresivității și furiei.

Jorge Torres Marín, cel care a condus echipa de cercetare, a afirmat: „râsul de noi înșine nu numai că ajută la suprimarea furiei, ci și la bunăstarea psihologică.”

Cei care sunt autoironici și incluziunea socială se îmbunătățește, scrie Messaggero.